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早いもので今年も一ヶ月が終わろうとしています😁どんなスタートの一ヶ月でしたか⁉️ 年末年始の体重増加はリカバリー出来ましたか⁉️ 体重だけなら食事を少し減らせば一時的には減るかも知れませんが、元の食事に戻せばまた元通りで […]

新年明けていよいよ普段の生活に戻る頃となりましたね🎍 皆さん正月太りになってませんか? 解消するにはどうしますか?食べる量減らしますか?それとも運動して健康的にダイエット、シェイプアップしますか? 食べる量減らしたり、絶 […]

皆さんこんにちは😁 今年もあと３日となりましたね😀皆様にとって2022年はどのような１年でしたか⁉️もうやり残した事はありませんか? そしてすぐにやってくるのが新しい年、2023です✌️ どんな年になるんでしょうね🎉 と […]

寒くなってきて外に出て運動するのが億劫になってくる季節になってきましたね😁 ちょっと気が向いた時に気軽に来て運動出来る当クラブはいかがですか⁉️ 運動初心者にはしっかりサポートさせていただきますので安心してご利用下さい✌ […]

ようやく、平年並みの寒さになってきましたね😁急激な温度変化で体調など崩されていませんか⁉️ サッカーワールドカップが盛り上がり、寝不足になっている方も多いのではないでしょうか⚽ 当クラブでは3ヶ月に一度のペースで体組成測 […]

皆さんこんばんは😀wellness24です✨ 朝夜は寒く、昼間は暖かかったり、寒かったりと不安定な気候が続いているので体調崩されてあませんか⁉️ さて、運動の秋、運動不足解消のためとジムに通い始めた方も多いと思います💪 […]

段々寒くなって来ましたね😁寒暖差のある日が続いていますが体調崩されていませんか⁉️ 第10回の健康セミナーを11月27日㈰に管理栄養士のEri先生をお迎えして開催致します✌️ 当クラブでは、トレーニングや栄養等についての […]

皆さまこんにちわ‼️草津駅東口駅近24時間ジム【wellness24】です😁 最近、パーソナルトレーニングジムに通われている方も多いのではないでしょうか⁉️やはりパーソナルジムはお一人お一人にあったメニューを組んでくれる […]

当クラブはトレーニングだけでなく、草津市健幸都市宣言に賛同し地域の皆さまの健康づくりのお手伝いができればと思っています😁 草津市と大塚製薬様が包括連携協定を締結されていることから各種健康情報も提供する健康ステーションを目 […]

スポーツの日を含む連休を皆さんどう過ごされましたか⁉️ 色々な競技の世界大会が開催され、日本選手の活躍が報じられていますね😀　さらにこのところ気候も良くなってきたので各地でスポーツイベントも開催されていますが皆さん参加さ […]