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早いもので今年のカレンダーも最後の一枚になり、慌ただしく感じる頃となって参りましたね😁 寒くなって来て外で運動するのも億劫になったり、年末年始やクリスマスなどのイベントが多くあり運動ふそくになる時期ですね。 そんな時は何 […]

早いものでもう12月ですね。 ここ数日急に寒くなってきています😁 寒くなると外に出るのが億劫になりがちですよね😨 そんなときこそ寒さがしのげるジムでカラダを動かしませんか⁉️ 当クラブは大きな窓に面したランニングマシンで […]

こんにちは😁 冬の体組成測定（inbody測定）が始まりました💪 会員様はトレーニングの効果判定の目安となりますので皆さん測定されています✌️ 今回は会員様以外の方にもご自身のカラダや健康の事に興味を持って頂けたらと思っ […]

こんにちは☀️ wellness24です✌ 24時間ジムと言えばどんなイメージですか⁉️ マッチョな人やトレーニングに慣れた方が来る所と思っていませんか🏋️ 当クラブはそんな概念ではなく、初めての方には運動習慣を付けて頂 […]

おはようございます☀️ wellness24です✨ 今日は着替え不要で気軽な24時間ジムの便利な利用法の提案です👍 ①毎日忙しい子育て中の女性や主婦の方にオススメ‼️ 　子どもが学校等の間に買い物等に行かれると思います。 […]

こんにちは✨ wellness24です✌ 朝夕寒暖差のある日が続いていますね😁 当クラブは11月から開始される、草津運動チャレンジの趣旨に賛同し参加させていただいています👌 運動機会があまり無い方に運動習慣を付けていただ […]

こんにちは✨ 11月も健康セミナーを開催致します😁 今回は管理栄養士の先生にお越し頂いての栄養講座です✌️ テーマは手軽に利用できるコンビニを上手く活用してしょくのタイミング等を工夫する事でトレーニング効果をあげようとい […]

皆さんこんにちは✨ 先日、膝痛予防と改善と題して、第6回健康セミナーを開催しました🧍 ご参加いただきました方には熱くお礼申し上げます🙇 皆様の健康づくりのお役に立てるように今後も開催してまいります 寒くなって来ましたが、 […]

こんにちは😁 wellness24です✌ つい先日まで暑い日が続いていましたが急に温度が下がり秋らしくなって来ましたね😀 多くのスポーツクラブやジムでは筋トレと有酸素運動をしましょうと言われますが、本当にそれだけでいいの […]

ようやく過ごしやすくなって参りました😀 毎回ご好評頂いています健康セミナーの6回目を10月23日㈯に開催する運びとなりました。 今回は膝痛予防改善がテーマです。現在ヒザが痛くなくても予防の為のトレーニングも紹介するので多 […]