月別アーカイブ:2021年10月

こんにちは✨ wellness24です✌ 朝夕寒暖差のある日が続いていますね😁 当クラブは11月から開始される、草津運動チャレンジの趣旨に賛同し参加させていただいています👌 運動機会があまり無い方に運動習慣を付けていただ […]

こんにちは✨ 11月も健康セミナーを開催致します😁 今回は管理栄養士の先生にお越し頂いての栄養講座です✌️ テーマは手軽に利用できるコンビニを上手く活用してしょくのタイミング等を工夫する事でトレーニング効果をあげようとい […]

皆さんこんにちは✨ 先日、膝痛予防と改善と題して、第6回健康セミナーを開催しました🧍 ご参加いただきました方には熱くお礼申し上げます🙇 皆様の健康づくりのお役に立てるように今後も開催してまいります 寒くなって来ましたが、 […]

こんにちは😁 wellness24です✌ つい先日まで暑い日が続いていましたが急に温度が下がり秋らしくなって来ましたね😀 多くのスポーツクラブやジムでは筋トレと有酸素運動をしましょうと言われますが、本当にそれだけでいいの […]

ようやく過ごしやすくなって参りました😀 毎回ご好評頂いています健康セミナーの6回目を10月23日㈯に開催する運びとなりました。 今回は膝痛予防改善がテーマです。現在ヒザが痛くなくても予防の為のトレーニングも紹介するので多 […]