wellness24です💪
新型コロナウイルスの感染拡大も収束の糸口も見えない日が続いています
Stayhomeで引きこもっている方も多いのではないでしょうか
どうしても家にいるとカラダを動かさないですよね
身体を動かすとこんないいことがあります！
◎副交感神経が働き免疫力が高まったり、リラックス出来ます！
◎血流が良くなり肩こりなどの解消に繋がります
◎程良い疲れで質の高い睡眠が得られます
◎筋肉を使うことで筋量の低下を防ぎます
良いことばかりなので”密″を避け、お喋り市内ので飛沫が飛びにくいwellness24へ😁
皆さまのお越しこを心からお待ちしています🙇