ようやく、平年並みの寒さになってきましたね😁急激な温度変化で体調など崩されていませんか⁉️
サッカーワールドカップが盛り上がり、寝不足になっている方も多いのではないでしょうか⚽
当クラブでは3ヶ月に一度のペースで体組成測定を高性能体組成計inbody720で測定しています👍
体組成というのは、筋肉量や脂肪量を大まかな部位別で数値化して見ることができ、トレーニング設定の参考になるものです💪
会員になれば継続して測定できるのでトレーニング効果が見える化してモチベーションアップに繋がっていくと思っています✌️
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