wellness24です✌
3連休みな様どのようにお過ごしでしょうか?
今日もクラブにあるマシンを紹介させていただくます。今までは脚周りのトレーニングマシンを紹介しましたが、今回はお馴染みの上半身のトレーニングマシンです👍
上半身で一番オーソドックスなラットマシンで特に背中のトレーニングです💪
肩甲骨をしっかり意識するのがポイントです✌また、当クラブのマシンは一台で2度美味しいので、持つ位置を変えるとロウ（引っ張る）トレーニングも可能です👌
初心者から上級者までしっかりトレーニングしていただけるラインナップで皆様のお越しをお待ちしてます🙇
新しい年を迎える前に健康なカラダづくりしましょう✌️
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